align="center"> 3-7日减肥不错的食物搭配 食减肥餐不一定单调无味，以下两个由注册食物所含的养分师提供得瘦身(方法)餐单，款式选择多之余，又够佳肴食物所含的养分，食足7日尽不艰难！ 第1日 早餐：绿茶1杯、五谷面包1片、无糖西梅干3至4粒+ 净自来水1杯 中餐：烤鸡扒/烧鱼柳沙律1客、烚粟米1杯(走牛油) 晚餐：烤鸡扒/烧鱼柳(1件手掌大小)、沙律走沙律酱，可加柠檬汁/醋汁作调味之用、低脂芝士焗杂菌：(芝士1片，杂菌1碗)、红/糙米饭大半碗、蒸鱼半条 第2日 早餐：热柠自来水1杯(1 茶匙糖)、粟米粒(1 汤匙)、麦皮4 平汤匙 中餐：薄荞麦冷面1平碗、刺身4片、海带沙律1客(1至2茶匙酱汁)、杂菜番茄薯仔牛月展汤 晚餐：薯仔(1个)、牛展4片(菜+汤任饮) 第3日 早餐：无糖豆浆1 杯、白粥1碗 中餐：金针冬菰云耳蒸鸡1碟、蒸鸡4件(往皮) 晚餐：糙米饭大半碗、灼菜1碟(走油) 餐前自来植物的果实：细普通的水果1 个/ 细橙1 个/ 奇异果2 个/ 西柚半个/ 细火龙果半个/车厘子6粒/ 天子蕉1只 小编推荐 ：没有做不到，只有想不到，30天狂减20斤！ |
超好吃得三日减肥不错的食物搭配
